Jeihooooo~ long time no see ya._. saya ingin meramaikan blog saya yang sepi selama beberapa waktu. Tugas menumpuk dimana-dimana, siapa mau bantu? Siapa aja bole~ (abaikan plis).
Tadi basa-basi dulu sebentar, punya beberapa informasi tentang “Kenapa Air Dibutuhkan oleh Tubuh?” Mau tau kelanjutannya? Langsung aja.. Cekidot..
Beberapa alasan, mengapa tubuh kita memerlukan air:
- Sekitar 3/5 tubuh kita terdiri dari air. Cairan dalam tubuh kayak; darah, air liur, air seni itu juga air. Pada sel, otot, tulang, dan daging juga ada air. Awesomeeeeeeee! (abaikan).
- Hampir semua organ tubuh ada airnya, termasuk kulit. Kalo kurang minum air kulit jadi cepet kering, kusam, kasar. Air kan bersifat basah jadi bisa melembabkan kulit biar gak terlalu kering.
- Kalo gak banyak minum air putih, ginjalnya kasian soalnya ginjal mesti kerja ekstra keras buat nyuci dan nyaring darah. Darah pun jadi kentel kaya odol kali yaa? Akibatnya, aliran darah jadi gak lancar karena jumlah kadar air di tubuh kurang.
- Air juga membantu membersihkan racun-racun yang masuk ke dalam tubuh. Racun-racun bakal digeret ke ginjal buat dibersihin biar bisa dipake lagi.
- Sisa dari cucian tadi dilarutkan dalam air baru dikirim ke kandung kemih, sisanya dikeluarin dalam bentuk keringat atau urin. Sisanya lagi yang masih berguna dialirkan lagi ke seluruh tubuh.
- Kekurangan air bisa bikin tubuh panas. Nah, kalo lagi demam pasti disuruh banyak minum air kan? Itu biar air menetralkan panas pada tubuh kita.
- Jumlah air yang dibuang lumayan banyak loooooh, sekitar 1,2 liter air. Bisa lewat keringat atau urin. Jumlah air yang terbuang itu mesti tetep digantikan, gak boleh berhenti gitu aja.
Jadi gak ada salahnya kan minum air putih banyak-banyak? Nyatanya, air putih sangat berguna bagi tubuh.. dianjurkan kita minum 2 liter air sehari (inget iklan Aqua-_-).Tapi jangan lupa perhatiin air putih yang kita minum, udah sehat apa belom? Kalo gak baik mending gak usah diminum, buang aja ato beli bari ato masak baru hehe.
